¿Qué contiene el libro?
Este libro es el producto de varios años de trabajo con aproximadamente 500 padres y docentes donde he confirmado la necesidad, que tenemos como adultos, del trabajo interior como una deuda con nosotros mismos y para poder dar los mejor a nuestros hijos y alumnos.
Son varios libros en uno. Está orientado a que puedas aplicar un programa de en casa y en el aula pero está totalmente centrado en tu desarrollo personal. Es un libro para ti, para tu trabajo interior como adulto que te permitirá influir en ellos de la mejor manera posible.
Está plagado de prácticas, reflexiones y ejercicios que te harán avanzar en tu conocimiento interior y el desarrollo de cualidades mindfulness.
También plantea un sistema para integrar la práctica en el aula con la de casa, tendiendo así los, tan necesarios, puentes entre familia y centro educativo.
- Los fundamentos de mindfulness y educación emocional.
- Meditación Mindfulness.
- Características neuronales y cognitivas de los niños y adolescentes.
- El aula mindful. Reducción del estrés en el aula.
- Familias mindful. Límites. Amor incondicional. Reducción del estrés en la familia. Familia feliz.
- Tu programa de entrenamiento personal.
- Una sesión desarrollada del programa educaMind.
- Una batería de 35 ejercicios mindfulness para aplicar con l@s niñ@s.
